구리시장애인가족지원센터에서는 이번 주부터 2026년 체육교실이 새롭게 시작되었습니다!

체육교실은 월요일 초급반, 화요일 중급반으로 나누어 진행되며,
각 반마다 5명의 참여자들이 함께 건강하고 즐거운 시간을 만들어갈 예정입니다. 

오랜만에 다시 만난 참여자들은 서로 반갑게 인사를 나누며
“빨리 오고 싶었어요!”라며 강사님과 담당자에게 반가움을 전했습니다.

새로 함께한 참여자와도 반갑게 인사를 나누고 첫 수업을 시작했습니다. 

수업은 스트레칭과 간단한 근력운동으로 몸을 충분히 풀어준 뒤,
폭신한 원반을 던져 플라스틱 통을 맞춰 쓰러뜨리는 활동으로 이어졌습니다.
참여자들은 목표를 향해 원반을 던지며 집중하고,
통이 쓰러질 때마다 환호하며 즐거운 분위기를 만들어갔습니다.

“던지니까 스트레스가 다 풀리는 것 같아요!”라는 말처럼
몸을 움직이며 웃음이 끊이지 않는 활기찬 시간이었습니다.

2026년 체육교실은
유연성과 근력을 키우고, 즐겁게 몸을 움직이며 건강한 생활 습관을 만드는 시간으로 이어질 예정입니다.

올해도 참여자들이 운동의 즐거움과 성취감을 느끼며 건강한 한 해를 보낼 수 있도록
센터에서도 함께 응원하겠습니다!